梁建梅（山西太原）

山西省第二届疫情防控与心理健康公益论坛圆满结束

为响应山西省民政厅关于动员全省性社会组织积极参与防疫工作的文件要求，2022年11月20日上午，山西省团体心理治疗学会特邀请心理专家，面向奋战在疫情防控一线的医务人员，开展了《山西省第二届疫情防控与心理健康工公益论坛》。本次论坛共有医务人员、心理学爱好者及社会其他人员400余人在线观看。　论坛开始前，山西省团体心理治疗学会吕斌会长做了重要讲话。吕斌会长强调，希望参会的学员能够在心理上得到支持，有一个好的状态。同时给大家提出了一些长期封控在家导致焦虑如何调节的小建议：第一是制定一个计划，每天做一些事情、保证饮食和睡眠；第二是每天专著一件事情，如看书、听音乐、学习等，并享受这样的过程；第三是找到一些来自家人和朋友的陪伴和支持；第四是进行一项锻炼；第五是思考一些体验。主题：《积极情绪，点亮生命》讲师：傅霞 山西职业技术学院副教授傅老师从心理学实验入手，结合一些形象生动的案例，如“力学之父”钱伟长，“人民英雄”陈薇少将院士等向我们阐述了什么是积极情绪及积极情绪的力量，同时也告诉我们运用心理学的一些方法把压力转换成自己人生的助力。主题：《放飞心灵，让生活如诗如画—我们与奋战在疫情防控一线的医务人员在一起》讲师：王秀梅 心理学副教授王老师通过疫情反思ABC强调了对于生活中发生的事件其实更多的是取决于我们对于这件事情的反馈、我们的行为和情绪表现；其次学员进行了雨中人绘画的创作，王老师也对学员的作品进行了分析；最后王老师还告诉学员可以通过创意工作、规律生活、休闲时光来构建自己的美好生活。主题：《疫情下的压力调试》讲师：王宏 国家二级心理咨询师王宏老师剖析了我们的压力是从哪里来，带领学员在线体验了神奇的魔法壶，并且对于部分学员的魔法壶作品进行了详细分析，同时也分享了如何很好的面对压力的一些具体方法，如学会接纳、修通情绪、寻求帮助、换位思考等。本次论坛针对长期处于高压应激状态的医务人员在工作中常遇到的疲惫、压抑、焦虑等问题，从不同理论基础、不同角度及不同方法全方位的分享了应对压力及调试压力的方法。大家在如何减压及调节自己内心的压力方面都有所收获。同时，也为山西省的疫情工作公益事业做出了积极的贡献。

浏览 10976 次查看更多 >>

10月17日山西省团体心理治疗学会邀请理事赵霞主讲《我们如何应对灾后心理冲击》

10月17日晚上20：00,#山西省团体心理治疗学会 邀请学会理事，太原成长之道机构创始人，资深心理专家赵霞老师，为受灾群众提供公益直播，直播主题《我们如何应对灾后心理冲击》，希望对于水灾心理援助普及心理健康支持，让更多人关注心理健康。

浏览 11791 次查看更多 >>

山西省科协张宸荣一行莅临学会开展指导工作

6月8日，山西省科协学会部主任张宸荣等一行莅临学会考察指导。学会会长吕斌、副秘书长冯晓霞、王喆接待陪同，并做了工作汇报交流。　吕斌会长介绍了目前学会的发展情况及学会下一步的工作目标，期望协会组织能够进一步加强对学会的支持与帮助。　　张宸荣主任对我会工作进行了充分肯定，并提出了宝贵意见。他指出，在经济快速发展，职业压力、生活压力越来越大的现状下，心理健康工作也变得越来越重要，心理学会就需要发挥更大的作用。在接下来的工作中，学会的会员管理一定要按照会员缴纳和管理办法执行。希望学会能够加强党建领导，不断促进学会党建和业务工作的深度融合。　山西省团体心理治疗学会吕斌会长表示，将严格按照科协要求，高度重视学会工作，进一步加强学会的党建活动，通过实践找准切入点、找到好方法。　　 　 最后，张宸荣主任一行在吕斌会长的带领下参观了山西省团体心理治疗学会的工作环境、工作宣传栏及学会的录播室，对学会的软硬件环境和目前的学会成果给予了高度认可。

浏览 11363 次查看更多 >>

3月8日山西省团体心理治疗学会为中建五局开展三八节专题讲座《关注心灵，做快乐女神》

3月8日，国际妇女节来临之际，山西省团体心理治疗学会受邀为中建五局开展三八节专题讲座《关注心灵，做快乐女神》，国家二级心理咨询师、心理学副教授王艳受邀参与讲课。国家二级心理咨询师、心理学副教授王艳老师讲课中 　 现代社会中，职场女性面临工作与家庭双重压力，造成心理健康危机，讲座深入浅出的介绍了关注自身心理健康的重要性，认识情绪以及自我调节情绪的方法，提高了女性员工们的心理健康意识，提升了心理健康水平。 　 在场员工积极参与讲座互动 　中建五局员工与王艳老师合影留念 　 通过讲座的方式，为中建五局的女性员工打开了一扇认识自己的窗口，认识并接纳自己的情绪，做快乐女神！

浏览 11431 次查看更多 >>