【加勒拉克教授】强迫症认知行为治疗的理论与实践工作坊 ——课前测试顺利完成

山西省第二届疫情防控与心理健康公益论坛圆满结束

为响应山西省民政厅关于动员全省性社会组织积极参与防疫工作的文件要求，2022年11月20日上午，山西省团体心理治疗学会特邀请心理专家，面向奋战在疫情防控一线的医务人员，开展了《山西省第二届疫情防控与心理健康工公益论坛》。本次论坛共有医务人员、心理学爱好者及社会其他人员400余人在线观看。　论坛开始前，山西省团体心理治疗学会吕斌会长做了重要讲话。吕斌会长强调，希望参会的学员能够在心理上得到支持，有一个好的状态。同时给大家提出了一些长期封控在家导致焦虑如何调节的小建议：第一是制定一个计划，每天做一些事情、保证饮食和睡眠；第二是每天专著一件事情，如看书、听音乐、学习等，并享受这样的过程；第三是找到一些来自家人和朋友的陪伴和支持；第四是进行一项锻炼；第五是思考一些体验。主题：《积极情绪，点亮生命》讲师：傅霞 山西职业技术学院副教授傅老师从心理学实验入手，结合一些形象生动的案例，如“力学之父”钱伟长，“人民英雄”陈薇少将院士等向我们阐述了什么是积极情绪及积极情绪的力量，同时也告诉我们运用心理学的一些方法把压力转换成自己人生的助力。主题：《放飞心灵，让生活如诗如画—我们与奋战在疫情防控一线的医务人员在一起》讲师：王秀梅 心理学副教授王老师通过疫情反思ABC强调了对于生活中发生的事件其实更多的是取决于我们对于这件事情的反馈、我们的行为和情绪表现；其次学员进行了雨中人绘画的创作，王老师也对学员的作品进行了分析；最后王老师还告诉学员可以通过创意工作、规律生活、休闲时光来构建自己的美好生活。主题：《疫情下的压力调试》讲师：王宏 国家二级心理咨询师王宏老师剖析了我们的压力是从哪里来，带领学员在线体验了神奇的魔法壶，并且对于部分学员的魔法壶作品进行了详细分析，同时也分享了如何很好的面对压力的一些具体方法，如学会接纳、修通情绪、寻求帮助、换位思考等。本次论坛针对长期处于高压应激状态的医务人员在工作中常遇到的疲惫、压抑、焦虑等问题，从不同理论基础、不同角度及不同方法全方位的分享了应对压力及调试压力的方法。大家在如何减压及调节自己内心的压力方面都有所收获。同时，也为山西省的疫情工作公益事业做出了积极的贡献。

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山西省团体治疗心理学会党支部喜迎建党100周年

山西省团体治疗心理学会党支部喜迎建党100周年。

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以“爱”为源 用“心”呵护 ——太原一监民警心理健康服务中心正式启动运行

阳春三月，草长莺飞，微风渐暖。3月3日，在这个充满激情、梦想和希望的季节，太原一监民警心理健康服务中心正式启动运行。监狱党委副书记、政委聂永红与山西团体心理治疗学会会长吕斌共同揭牌。副监狱长李海林主持揭牌仪式，工会主席贾兆命简要介绍民警心理健康服务中心基本情况。聂永红在致辞中强调，监狱人民警察长期处于高强度、超负荷的工作状态，越来越高的工作要求和越来越严的追责力度，导致部分民警出现了心理健康问题。疫情期间长达三年的封闭执勤，部分民警出现了不同程度的焦虑、抑郁、失眠、神经衰弱等症状。维护民警的心理健康，为民警提供专业有效的心理咨询服务，使他们保持良好的心态和健康的心理，已迫在眉睫。民警心理健康服务中心的成立，是对习近平总书记关于加强社会心理服务体系建设指示精神的贯彻落实，是对民警诉求和社会关切的积极回应，更是监狱党委坚持“以人为本”，落实从优待警政策的生动实践。希望全监民警要充分利用好这个平台，主动参与心理素质训练和心理健康咨询，以健康的生活态度，面对工作、生活中的压力和挫折，以全新的精神面貌投入新一年的工作；同时，心理健康服务中心要不断探索完善民警心理健康服务工作机制，为监狱民警心理健康铺好路服好务。心理健康服务中心工作人员向现场民警介绍了各功能室，山西团体心理学会对云平台的线上运行情况进行了演示。共建单位山西团体心理治疗学会特邀请国家二级心理咨询师、副教授傅霞老师作题为《积极工作 快乐生活》的专题讲座。傅老师以轻松活泼的讲解风格，帮助民警运用心理学理论了解压力，评估压力；放松身心，缓解情绪；通过民警的相互激励，激发民警工作热情，增强应对压力的信心，提升了民警的荣誉感、责任感、获得感和幸福感，增强了民警的心理素质，凝聚了团结奋进力量。

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山西省团体心理治疗学会邀请山西大学心理专家陈永香为翼城中学主讲《教师工作如何促进高中生心理健康》

2023年2月23日15点，山西省团体心理治疗学会受翼城中学委托，邀请中科院心理所心理学博士，山西大学副教授陈永香，为全校140余名班主任及科任教师开展主题为《教师工作如何促进高中生心理健康》心理健康讲座。陈永香博士现场带领教职工进行实操减压，大家积极参与。互动答疑环节，大家分享了自己的收获和感受。在场教师纷纷表示非常实用，对于自己的工作有所帮助。翼城中学属于公立高中，在当地排名靠前，教学质量比较高，校领导非常重视教职工及学生的身心健康发展，同时，还委托学会专门为学生搭建了学生心理成长中心。希望今后学会能为更多的学校提供心理健康服务，使更多的教师、学生受益。

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