文章来自：山西省女子监狱微信公众号
为进一步加强人文关怀和心理关爱，缓解民警在高风险、高压力、高应激工作状态下的心理压力，近日，女子监狱特邀心理专家为第三十七批隔离备勤民警职工开展心理健康辅导，旨在提升民警心理健康水平。
此次辅导特邀请山西省团体心理治疗学会EAP专委的心理专家李巧英老师讲授。李老师以《团结一致迎新年，拼搏开启“心”旅程》为主题，从普及心理学知识、开展团体心理辅导、进行个体心理咨询等环节入手，引导民警放松身心、科学应对压力，全面提升心理素养。
NO.2 心理健康知识讲座
讲座为民警普及了积极心理学和心理资本的相关知识，讲解了正确认识、科学调适压力与情绪的方法。李老师通过“纳斯达克”敲敲操、腹式呼吸法等方式，教给大家身心放松的方法，有效提升了民警的心理素质和自我调适能力，缓解了长期封闭执勤给大家带来的紧张情绪和心理压力。
NO.3 团体辅导
开展了两场《塑造阳光心态，舞出积极情绪》舞动团体心理健康辅导，民警通过肢体的律动表达内心深处的情绪，释放积攒已久的压力，由内向外，抚平内心创伤，舒缓身心压力，感受真实的自我。李老师精妙的设计加强了民警间的互动，让整个课堂充满欢声笑语，为大家构筑起心灵呵护和心理支持的“防护墙”
NO.4 个体咨询
结合心理健康症状量表测评，李老师针对性地为民警进行一对一的心理咨询，提供了更加专业和规范的心理指导与心理帮助。
